f r i e n d s 2 d a y
السلام عليكم
انت الأن تزور منتدى friends2day إذا كنت عضو فسجل دخول
لتتابع الأحداث من الداخل وإذا كنت لم تسجل بعد فأبدأ بالتسجيل معنا ولن تندم



 
الرئيسيةالتسجيلدخول




شاطر | 
 

 نصائح يومية لحيوية دائمة يا عزيزتي حواء .. ما رايك ؟!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
seren
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ


عدد المشاركات : 10
الدوله :

مُساهمةموضوع: نصائح يومية لحيوية دائمة يا عزيزتي حواء .. ما رايك ؟!   19/8/2008, 5:10 am


سيدتي .. احرصي على تناول كوب من الماء الطبيعي بعد استيقاظك صباحاً ، وكوب آخر قبل النوم حيث يؤكد الخبراء أن الماء يعمل كمنظف طبيعي للجهاز الهضمي والاعضاء الداخلية.
أن تناول كوب من اللبن الرائب خلال ساعات الصباح وطبق من السلطة المتنوعة الخضار والحشائش، وإضافة عصير الليمون الحامض والثوم المدقوق كجزء من وجبة الغداء مفيد جدا.
وللرشاقة والصحة لا تنسي التنفس الصحيح عبر الانف شهيق وزفير هادئ وعميق ، هذا ما يضفي سكونا دائما في النفس ونشاطا ذهنيا عاليا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maya 3amer
نائب المدير
نائب المدير
avatar

عدد المشاركات : 80
الدوله :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح يومية لحيوية دائمة يا عزيزتي حواء .. ما رايك ؟!   7/2/2009, 8:18 pm

ميرسي يا قمر على النصايح الحلوه دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح يومية لحيوية دائمة يا عزيزتي حواء .. ما رايك ؟!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
f r i e n d s 2 d a y :: منتديات الأسرة :: شئون حواء-
انتقل الى: